¿Quieres comprar un electroestimulador? Entonces tienes que conocer los aspectos y rasgos que debe tener un dispositivo de electroestimulación TENS o EMS para que se amolde a tus necesidad real. De esta forma logras evitar los típicos errores de compra que se suelen cometer por falta de información.
Guía de compra: Los mejores electroestimuladores 2023
Si has llegado hasta aquí es porque te estás planteando adquirir un electroestimulador. En EstimuladoresPro queremos asegurarnos de que elijes el dispositivo adecuado, es decir, el que te permita alcanzar tus metas de manera eficaz.
Aspectos a tener en cuenta para comprar un electroestimulador
A estas alturas ya conoces los artículos en los que te explicamos qué uso tienen los dispositivos de electroestimulación y para qué fin existe la electroestimulación en sí. De igual forma, ya has verificado que no seas de esas personas que no pueden usar TENS o EMS por sus condiciones de salud. De lo contrario, te invito a descubrirlo y luego a regresar de nuevo a este artículo.
Con esta información te ayudamos a saber qué electroestimulador comprar de manera exitosa, y con el acierto 100% de un dispositivo seguro.
Vamos a ello…
Comprar un electroestimulador según USO
Ante todo, cuando planees comprar un electroestimulador, es crucial considerar tu meta y necesidad específica. Primero, evalúa lo que deseas lograr con tus sesiones. De una parte, si tu objetivo es tonificar o mantener tu estado físico, opta por un electroestimulador básico y asequible. Por otro lado, si buscas mejorar forma significativa tu condición física, invierte en un electroestimulador avanzado.
Los avanzados ofrecen una amplia gama de programas diseñados para fortalecer grupos musculares específicos y aumentar tu resistencia física. Además, disponen de niveles de intensidad ajustables, lo que te permite adaptar la estimulación a tus necesidades y capacidad física. Al tomar en cuenta tus metas y presupuesto, podrás elegir el electroestimulador más adecuado para ti.
Es fundamental examinar detenidamente las características y funciones de cada dispositivo para seleccionar aquel que se ajuste mejor a tus necesidades y te brinde los resultados deseados. Recuerda que una elección acertada te permitirá disfrutar plenamente de los beneficios de la electroestimulación en tu entrenamiento y bienestar físico.
PROGRAMA
Algunos dispositivos ofrecen programas para fitness y recuperación muscular. De todas formas, va a depender de los programas disponibles en el aparato. De hecho, podrás seleccionar uno y dejarlo funcionar de manera automática.
Cuantos más programas tenga el dispositivo, más completo y fácil será disfrutar de los beneficios de TENS o EMS, o de ambos. Por ejemplo, algunos incluyen masajes, programas de rehabilitación y tratamiento del dolor, otros de fitness y programas deportivos de resistencia muscular.
TIPO DE ONDA
Cuando vayas a comprar un electroestimulador, es crucial que prestes atención al tipo de onda que utiliza. Esto es importante para evitar cualquier molestia o reacción no deseada en tu cuerpo. La mejor opción sería un electroestimulador que utilice una corriente de compensación bifásica rectangular.
Comprar un electroestimulador según FRECUENCIA
Con los parámetros que elijamos, podemos hacer una sesión de electroestimulación u otra. Es decir, lograremos un efecto distinto para cada parámetro. Por eso, es importante elegir de forma atenta la frecuencia e intensidad, para obtener así los resultados deseados.
En relación a lo anterior, la frecuencia de cada electroestimulador determinará su uso específico. A continuación, te explico qué rangos hay que tener en cuenta.
Lo primero de todo es hacerte saber que lo mejor para conocer qué electroestimulador comprar, es asegurar que el dispositivo tenga una frecuencia de hasta 150 Hz.
Ahora sí, vamos a ver los rangos y lo que abarca cada uno de ellos:
RANGO 2-4 HERCIOS: Sesión suave que favorece la circulación sanguínea y relaja el músculo.
RANGO 4-8 HERCIOS: Sesión suave que activa la respuesta del cuerpo a la electroestimulación.
RANGO 8-12 HERCIOS: Sesión suave que produce contracciones musculares, mejora la circulación y oxigenación.
RANGO 12-40 HERCIOS: Sesión que activa las fibras musculares lentas y trabaja la capacidad aeróbica.
RANGO 40-60 HERCIOS: Sesión que trabaja las fibras lentas intermedias y aumenta la resistencia muscular.
RANGO 60-80 HERCIOS: Sesión de trabajo de fuerza y desarrollo muscular.
RANGO 80-150 HERCIOS: Sesión que activa las fibras musculares rápidas para mejorar la fuerza y velocidad.
ALIMENTACIÓN Y CONEXIÓN
Conexión y energía son clave. Por eso, piensa dónde lo usarás. Si es en casa o en un lugar fijo, elige uno con conexión estable. Si por el contrario, lo piensas llevar contigo a diferentes lugares, como al gimnasio o parque, mejor elige un electroestimulador portátil.
Compra de electroestimuladores según MARCA
La marca importa así que elige una marca para tu electroestimulador confiable y de calidad. No te arriesgues con marcas desconocidas cuando se trata de tu salud. Por ello, aquí encuentras electroestimuladores de marcas reconocidas con reseñas sólidas para que puedas tomar una decisión informada.
SESIÓN Y BATERÍA
Tanto el tipo de batería como el tiempo de uso de la sesión son importantes. Los electroestimuladores portátiles tienen una batería que puede variar en calidad. Lo ideal es buscar uno con una batería NiMH 4x de alrededor de 20.000 mAh. Esto tiene su porqué y es que te ofrecerá una mayor duración de uso, una recarga rápida y una potencia constante para obtener los mejores resultados en tus sesiones.
ELECTRODOS
Los electrodos son esenciales para la descarga en tu piel. Sin esos parches no sería posible. Por ello, asegúrate de que estén en buen estado para conseguir los mejores resultados. Bajo nuestra experiencia aconsejamos que lo cambies cada 25-30 sesiones. Lo mejor de los electrodos es que los encuentras de forma muy fácil en el mercado y además, a muy buen precio.
CABLES Y PARCHES DE ALTA CALIDAD
La calidad del cable y del aparato van de la mano, por lo que es recomendable elegir marcas reconocidas que garanticen su calidad. Apostar por un electroestimulador confiable y duradero es clave para una experiencia satisfactoria.
Comprar un electroestimulador según los CANALES
Tienes la opción de elegir entre uno o dos canales. Ahora bien, lo ideal es optar por dos canales, ya que cada uno te permitirá ajustar la intensidad de forma independiente. En la mayoría de los modelos, encontrarás dos salidas o canales, A y B. Sin embargo, los dispositivos de alta gama ofrecen aún más, hasta 4 canales. Con cuatro canales, podrás distribuir la intensidad según tus preferencias en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo. Dos canales son seguros y efectivos, pero con cuatro notarás notables diferencias y mayor versatilidad.
FUNCIONES
Lo más importante a considerar al elegir un electroestimulador son las opciones que ofrece. Puedes encontrar dispositivos con TENS, EMS o ambas funciones.
Si necesitas aliviar el dolor, busca un equipo con TENS, que utiliza la electroestimulación nerviosa para reducir las molestias. En cambio, si quieres tonificar tus músculos, opta por un dispositivo con función EMS, que estimula el tejido muscular.
Beurer EM 49 TENS/EMS Digital
Incorpora la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para el alivio del dolor, la estimulación muscular eléctrica (EMS) para la rehabilitación y el entrenamiento muscular y la función de masaje para la relajación y el bienestar.
CONSEJO EXPERTO
En base a lo anterior, aconsejarte una vez más lo de siempre. Es decir, lo ideal es que busques un dispositivo que combine las funciones de TENS y EMS. En resumidas cuentas, al tener ambas funciones en un mismo dispositivo, podrás disfrutar de los beneficios de la electroestimulación tanto para aliviar el dolor como para mejorar tu forma física.
Ya no hay motivos, ni debe haberlos, para seguir padeciendo dolor o estar sin conseguir los resultados deportivos máximos que quieres. Echa un vistazo a nuestra guía de los mejores dispositivos TENS, EMS y combinados que hemos probado en nuestra larga experiencia. Deja de sufrir a partir de hoy mismo, no esperes más.
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